Du schaust in den Spiegel und ärgerst dich darüber, dass du dein Gewicht nach der letzten Diät mal wieder nicht gehalten hast?
Mit kleinen aufeinander aufbauenden Veränderungen zeige ich dir einen Weg auf, wie du ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst und der Jojo Effekt nur noch Teil deiner Vergangenheit wird.
Du schaust in den Spiegel und ärgerst dich darüber, dass Du dein Gewicht nach der letzten Diät mal wieder nicht gehalten hast?
Mit kleinen aufeinander aufbauenden Veränderungen zeige ich dir einen Weg auf, wie du ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst und der Jojo Effekt nur noch Teil deiner Vergangenheit wird.
Jojo Effekt
Jojo Effekt
Abnehmen Zunehmen Ernährungsberatung
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Kennst Du das.......
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- Scham vor deinem Spiegelbild
- Jojo Effekt
- Angst vor Krankheiten
- Deine Traumfigur bleibt in der ferne
Ich sage Dir...
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- Kein Hungergefühl beim Abnehmen
- Kein Verzicht auf dein Lieblingsessen
- Der einzige Weg zum Wohlfühlgewicht – ist der Weg ohne Jojo-Effekt mit Genuss
Ich zeige Dir den Weg!
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- Individuelles Ernährungscoaching
- Keine strikten Regeln
- Alltagsgerecht
- Kleine Schritte führen zu neuen Routinen – wir gehen jeden Schritt gemeinsam
Ruf mich an!
Meine Mission
Neue Routinen aufzubauen ist unglaublich schwer - diese in den Alltag zu etablieren, ist Kür. Ich bin Alexandra Bey. Als Oecotrophologin und Sportlerin kann ich den alltäglichen Kraftaufwand gegen den inneren Schweinehund nachvollziehen. Meine Mission ist es, Menschen den Weg zu mehr Gesundheit, Wohlfühlgewicht und neuen persönlichen Bestleistungen aufzuzeigen- ihnen eine gesunde, aktive und selbswirksame Zukunft zu ermöglichen - ohne das der eigene Körper die Handbremse anzieht.
Die Komfortzone zu überwinden ist schwierig - gemeinsam ist es leichter!
Jeder von uns hat körperliche Ziele - sei es rein optisch oder im sportlichen Bereich - lass und über deine Ziele und Herausforderungen sprechen und den Weg - Etappe für Etappe - gemeinsam gehen.
Lese mehr in meinem BLOG!
Die 3 Hürden zum langfristigen Wohlfühlgewicht
Kostenfreies Telefonat
Wir analysieren und optimieren deinen Lifestyle in kleinen Etappen! Du gibst das Tempo und die Hindernisse aus deinem Alltag vor!
Schaue jeden Tag in den Spiegel und verliebe Dich in den "geilsten" Körper der Welt!
Lass uns über Deine Ziele sprechen